करवा चौथ पर प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए पानी पीने के क्या हैं नियम? ज्योतिषी से जानें व्रत की सही विधि!

करवा चौथ का पावन पर्व हर सुहागिन स्त्री के लिए प्रेम, समर्पण और अटूट विश्वास का प्रतीक है। पति की लंबी आयु और सुखद स्वास्थ्य की कामना के साथ महिलाएं दिनभर निर्जला व्रत रखती हैं और चांद को अर्घ्य देकर ही अपना उपवास खोलती हैं।

यूं तो इस व्रत के नियम काफी कठिन होते हैं, लेकिन जब बात एक गर्भवती महिला की आती है, तो भक्ति के साथ-साथ जिम्मेदारी भी दोगुनी हो जाती है। प्रेग्नेंसी एक ऐसा नाजुक दौर है जहाँ मां की सेहत और गर्भ में पल रही नन्ही जान का पोषण सबसे सर्वोपरि होता है। ऐसे में अक्सर महिलाओं के मन में यह उलझन रहती है कि क्या वे इस दौरान पानी पी सकती हैं? आइए, जानते हैं गर्भावस्था के दौरान करवा चौथ व्रत और जल सेवन से जुड़े विशेष नियमों के बारे में।

गर्भावस्था में करवा चौथ: सेहत और सावधानी का मेल

पानी का सेवन: एक गर्भवती महिला के लिए निर्जला व्रत रखना जोखिम भरा हो सकता है, इसलिए इस अवस्था में आप व्रत के दौरान पानी का सेवन बेझिझक कर सकती हैं।

डॉक्टरी परामर्श: चिकित्सकीय दृष्टिकोण से देखें तो लंबे समय तक प्यासा रहना मां और शिशु दोनों के लिए डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है। डॉक्टरों का मानना है कि बिना पानी के व्रत रखना इस स्थिति में हानिकारक हो सकता है।

ऊर्जा के स्रोत: उपवास के दौरान खुद को एक्टिव रखने के लिए केवल पानी ही नहीं, बल्कि बीच-बीच में दूध, ताजे फलों का जूस और नारियल पानी का सेवन भी करना चाहिए ताकि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बना रहे।

सतर्कता है जरूरी: व्रत शुरू करने से पहले अपनी डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। यदि व्रत के दौरान आपको जरा भी कमजोरी, घबराहट या चक्कर महसूस हों, तो बिना देरी किए अपना व्रत खोल दें और तुरंत कुछ पौष्टिक खाएं।

पूजा के दौरान रखें इन बातों का ख्याल

करवा चौथ की पूजा और कथा के समय यदि आपको जमीन पर बैठने में असुविधा हो रही है, तो परंपराओं के बोझ तले दबने के बजाय आराम से कुर्सी पर बैठकर पूजा संपन्न करें। श्रद्धा मन में होती है, इसलिए अपनी सुविधा के अनुसार माता करवा की आराधना करें। वहीं, अपनी ‘सरगी’ में ऐसी चीजों को शामिल करें जो दिनभर आपको ऊर्जा दें और हाइड्रेटेड रखें। सरगी के समय बहुत अधिक तली-भुनी या मसालेदार चीजों से परहेज करें, क्योंकि इससे आपको दिनभर प्यास और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।